70岁必吃的十大保健品 随着年龄的增长，人体的代谢能力逐渐下降，免疫力也有所减弱。对于70岁以上的老年人来说，合理补充一些必要的营养素，有助于维持身体健康、预防慢性疾病。以下是70岁必吃的十大保健品： 1. **钙片** 骨质疏松是老年人常见的问题，尤其是女性。补钙有助于维持骨骼健康，预防骨折。 2. **维生素D** 维生素D有助于促进钙的吸收，与钙片搭配…
薄荷是一种常见的香草植物，广泛用于食品、饮料、药品和化妆品中。它不仅具有独特的清凉香气，还拥有多种健康功效。 首先，薄荷有助于缓解消化不良。其含有的薄荷醇能够刺激唾液和胆汁的分泌，促进食物的消化吸收，同时还能缓解胃部不适、胀气和恶心等症状。 其次，薄荷具有提神醒脑的作用。它的清凉气味可以刺激神经系统，帮助提高注意力和集中力，常被用于缓解疲劳和改善精神状态。 …
茯苓是一种常见的中药材，来源于多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，具有利水渗湿、健脾宁心等功效。在中医理论中，茯苓常用于治疗水肿、痰饮、脾虚泄泻、心悸失眠等症状。然而，关于“茯苓伤肝还是护肝”的问题，需要从科学角度进行分析。 首先，从中药学的角度来看，茯苓性平味甘，归心、肺、脾、肾经，一般认为其性质温和，不伤肝胆。在传统使用中，茯苓常与其他药材配伍，如与白术、泽泻等…
乌灵胶囊是一种中药制剂，主要成分包括乌灵菌粉、黄芪、丹参等，常用于治疗失眠、焦虑、抑郁等神经精神系统疾病。近年来，部分患者在使用乌灵胶囊后反馈性功能有所改善，这引发了关于其对性功能影响的关注。 目前，关于乌灵胶囊与性功能之间的直接研究较少，但可以从其药理作用角度进行分析。乌灵胶囊具有调节神经系统、改善睡眠质量、缓解焦虑和抑郁的作用。这些因素在一定程度上可能间…
香椿是一种常见的野生植物，其嫩芽在春季被广泛食用，具有独特的香味和丰富的营养价值。近年来，网络上流传着“香椿对男性功能有特效”的说法，引发了不少关注。然而，从科学角度来看，目前并没有充分的证据支持这一说法。 首先，香椿富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，如维生素C、胡萝卜素、钙、铁等，有助于增强免疫力、促进新陈代谢，对身体健康有益。但这些营养成分并不具备直接…
荔枝酒有壮阳功效吗？ 荔枝酒是一种以荔枝为主要原料酿造而成的果酒，因其独特的风味和一定的营养价值，受到许多消费者的喜爱。近年来，关于荔枝酒是否具有“壮阳”功效的说法在民间流传较广，但这一说法是否科学，仍需从中医理论和现代营养学角度进行分析。 首先，从中医角度看，“壮阳”通常指的是增强男性性功能、改善肾虚等与肾气不足相关的问题。荔枝性温，味甘酸，中医认为其具有…
