1. **灵芝白酒**
材料:干灵芝30克,50度以上白酒500毫升
做法:将灵芝洗净晾干,放入玻璃瓶中,倒入白酒密封浸泡1个月后饮用。每日饮用10-20毫升,有助于改善睡眠和增强体质。
2. **灵芝枸杞酒**
材料:干灵芝20克,枸杞子15克,白酒500毫升
做法:将灵芝和枸杞一起放入瓶中,加入白酒密封浸泡2周。每日饮用10-15毫升,适合肝肾不足、视力模糊者。
3. **灵芝黄芪酒**
材料:干灵芝15克,黄芪15克,白酒500毫升
做法:将灵芝和黄芪切片后放入瓶中,加白酒浸泡2周。适用于气虚体弱、容易疲劳的人群。
4. **灵芝人参酒**
材料:干灵芝10克,人参10克,白酒500毫升
做法:将灵芝和人参切片,装入瓶中,加入白酒浸泡1个月。适合体力不支、精神萎靡者饮用。
5. **灵芝蜂蜜酒**
材料:干灵芝20克,蜂蜜50克,白酒500毫升
做法:将灵芝洗净晾干,加入白酒中浸泡1个月,最后加入蜂蜜搅拌均匀。此酒口感甘甜,适合喜欢甜味的人饮用。
6. **灵芝丹参酒**
材料:干灵芝15克,丹参15克,白酒500毫升
做法:将灵芝和丹参切片后装入瓶中,加白酒浸泡2周。适合心脑血管疾病患者,有助于活血化瘀、改善血液循环。
注意事项:
– 泡酒时间不宜过短,一般建议至少浸泡1个月以上。
– 酒精过敏或有肝病者应避免饮用。
– 孕妇、儿童及特殊人群应在医生指导下使用。
– 饮酒量要适度,不可过量。
通过合理搭配灵芝与其他中药材,可以制作出多种功效不同的养生酒,帮助调理身体、延缓衰老。
