1. **熟地黄**:具有滋阴补血、益精填髓的作用,适用于肾虚引起的生长迟缓。
2. **山药**:能健脾补肺、补肾涩精,有助于增强体质,促进身体发育。
3. **枸杞子**:补肝肾、益精明目,常用于改善肾虚导致的体弱、乏力。
4. **黄芪**:补气固表、利尿托毒,能增强免疫力,促进身体机能恢复。
5. **党参**:补中益气、健脾益肺,适合脾胃虚弱、营养不良者。
6. **当归**:补血活血、调经止痛,有助于改善气血不足,促进身体发育。
7. **杜仲**:补肝肾、强筋骨,常用于治疗腰膝酸软、筋骨无力。
8. **牛膝**:补肝肾、强筋骨、活血通经,对骨骼生长有一定帮助。
9. **菟丝子**:补肝肾、益精髓、明目,适用于肾虚引起的发育迟缓。
10. **鹿茸**:补肾壮阳、益精血、强筋骨,是促进生长发育的珍贵药材,但需谨慎使用。
需要注意的是,中药调理需要根据个人体质和具体情况进行辨证施治,建议在专业中医师指导下使用,避免自行用药。同时,长高不仅仅依赖中药,合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动也是促进身高的重要因素。