在中医理论中，人体的健康与肝、脾、湿三者密切相关。肝主疏泄，脾主运化，而湿则为百病之源。若肝气郁结、脾气虚弱、湿邪内生，便容易引发一系列身体不适，如情绪低落、食欲不振、疲倦乏力、腹胀腹泻等。因此，疏肝健脾祛湿成为调理体质的重要方向。 在众多具有疏肝健脾祛湿功效的中药或食疗方法中，“疏肝健脾祛湿第一名”通常指的是“逍遥丸”。逍遥丸源自《太平惠民和剂局方》，是中…
马齿苋是一种常见的野生植物，广泛分布于全球各地，尤其在中国南方地区较为常见。它不仅是一种营养丰富的蔬菜，还具有多种对皮肤有益的功效与作用。 首先，马齿苋富含维生素A、维生素C和维生素E等多种抗氧化成分，这些成分能够有效中和自由基，减缓皮肤老化过程，帮助保持皮肤的弹性和光泽。长期使用或食用马齿苋，有助于改善肤色不均、暗沉等问题，使肌肤更加健康。 其次，马齿苋含…
夏苦草，又称夏枯草，是一种常见的中药材，具有多种药用价值。它的植物学名称为Prunella vulgaris，属于唇形科植物。夏苦草通常生长在山坡、草地、路旁等湿润环境中，主要分布于中国、日本、韩国等地。 夏苦草的图片中，可以看到其茎呈方形，叶子对生，呈卵形或椭圆形，边缘有锯齿。花序为穗状，颜色多为淡紫色或白色，花朵细小而密集，整体看起来非常清新自然。夏苦草…
芍药甘草汤是中医经典方剂之一，出自《伤寒论》，由芍药和甘草两味药物组成，具有缓急止痛、调和营卫的功效。该方常用于治疗因肝脾不和、气血不足引起的筋脉拘挛、疼痛等症状。 【组成】 1. 白芍（芍药）：12克 2. 炙甘草：6克 【用量说明】 – 白芍：性微寒，味苦、酸，归肝、脾经，具有养血柔肝、缓急止痛的作用。现代临床多用其缓解肌肉痉挛、关节疼痛等。…
党参是一种常见的中药材，广泛用于中医临床和保健品中。近年来，党参的价格波动较大，受到多种因素的影响，包括种植面积、市场需求、气候条件以及政策变化等。 首先，种植面积的变化直接影响党参的供应量。近年来，随着中药材需求的增长，许多农民开始扩大党参的种植规模，导致市场供应增加，价格有所下降。然而，在某些年份，由于自然灾害或政策限制，种植面积减少，也会造成价格上涨。…
野莴苣，又称苦菜、小叶莴苣，是一种常见的野生植物，广泛分布于亚洲、欧洲和北美洲的田野、山坡和路旁。它不仅是一种可食用的野菜，还具有多种药用价值。以下是野莴苣的主要功效与作用： 1. **清热解毒** 野莴苣性寒，味微苦，具有良好的清热解毒作用，常用于治疗感冒、咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。 2. **利尿通淋** 野莴苣含有丰富的矿物质和膳食纤维，能够促进体内水…
