冬季养生常识顺口溜

冬季养生顺口溜,健康过冬不烦恼。
早睡早起精神好,保暖防寒最重要。

饮食要温不宜凉,羊肉汤粥最滋补。
萝卜白菜常吃好,增强体质不感冒。

适当锻炼身体强,慢跑散步别贪忙。
室内通风不能少,预防流感保健康。

情绪平稳心舒畅,乐观开朗疾病藏。
泡脚按摩促循环,手脚温暖睡得香。

多喝热水少熬夜,养阴润燥是关键。
冬季养生有方法,坚持顺口溜记牢。

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admin
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