早起三件事，喝水、梳头、伸懒腰；
晨练半小时，活动筋骨不疲劳。
吃饭七分饱，不贪不腻身体好；
多吃蔬菜和水果，少油少盐更健康。
心情要愉快，笑口常开病不来；
烦恼事情放一旁，心态平和心不慌。
午睡一小会，精神饱满一天归；
晚上早点睡，养精蓄锐不憔悴。
坚持做运动，强身健体不生病；
饭后百步走，活到九十九。
戒烟限酒莫贪杯，身体健康有保障；
定期体检不可少，疾病早发现早治疗。
养生之道在日常，顺口溜里藏真章；
坚持做到不难事，健康长寿福满堂。
养生健康顺口溜，简单易记又实用，人人都能学，天天都能用。
早起三件事，喝水、梳头、伸懒腰；
晨练半小时，活动筋骨不疲劳。
吃饭七分饱，不贪不腻身体好；
多吃蔬菜和水果，少油少盐更健康。
心情要愉快，笑口常开病不来；
烦恼事情放一旁，心态平和心不慌。
午睡一小会，精神饱满一天归；
晚上早点睡，养精蓄锐不憔悴。
坚持做运动，强身健体不生病；
饭后百步走，活到九十九。
戒烟限酒莫贪杯，身体健康有保障；
定期体检不可少，疾病早发现早治疗。
养生之道在日常，顺口溜里藏真章；
坚持做到不难事，健康长寿福满堂。
早起三件事，喝水、梳头、伸懒腰；
晨练半小时，活动筋骨不疲劳。
吃饭七分饱，不贪不腻身体好；
多吃蔬菜和水果，少油少盐更健康。
心情要愉快，笑口常开病不来；
烦恼事情放一旁，心态平和心不慌。
午睡一小会，精神饱满一天归；
晚上早点睡，养精蓄锐不憔悴。
坚持做运动，强身健体不生病；
饭后百步走，活到九十九。
戒烟限酒莫贪杯，身体健康有保障；
定期体检不可少，疾病早发现早治疗。
养生之道在日常，顺口溜里藏真章；
坚持做到不难事，健康长寿福满堂。
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