小儿推拿是一种传统的中医保健方法,通过按摩特定的穴位来调理儿童的身体机能,增强体质,预防疾病。以下是几种常用的儿科保健穴位及其作用:
1. **脾经穴**
位置:拇指桡侧缘,自指尖至指根成一条线。
作用:健脾和胃,促进消化吸收,改善食欲不振、腹泻等症状。
2. **胃经穴**
位置:食指桡侧缘,从指根至指尖。
作用:调理脾胃功能,缓解腹胀、呕吐、便秘等问题。
3. **肺经穴**
位置:无名指螺纹面。
作用:宣肺止咳,增强免疫力,适用于感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。
4. **肾经穴**
位置:小指螺纹面。
作用:补肾益精,强身健体,有助于改善小儿夜尿多、发育迟缓等问题。
5. **六腑穴**
位置:前臂尺侧,从肘横纹至腕横纹成一条线。
作用:清热解毒,通便泻火,适用于高热、便秘、咽喉肿痛等实热症状。
6. **天河水**
位置:前臂内侧,从腕横纹至肘横纹成一条线。
作用:清热凉血,退热安神,常用于发热、烦躁不安等症状。
7. **总筋穴**
位置:手掌面,腕横纹上,拇指根部两侧凹陷处。
作用:镇静安神,缓解惊风、失眠、烦躁等症。
8. **板门穴**
位置:手掌大鱼际平面。
作用:健脾和胃,消食导滞,适用于消化不良、食欲不振等。
9. **三关穴**
位置:前臂桡侧,从腕横纹至肘横纹成一条线。
作用:温阳散寒,补气养血,适用于体虚、畏寒、腹泻等虚寒症状。
10. **涌泉穴**
位置:足底前1/3凹陷处。
作用:引火下行,安神定志,有助于改善失眠、烦躁、头痛等症状。
以上穴位在进行小儿推拿时应由专业医师指导操作,避免手法不当造成伤害。家长可根据孩子的具体情况,在医生建议下适当进行日常保健推拿,以达到强身健体、预防疾病的效果。
1. **脾经穴**
位置:拇指桡侧缘,自指尖至指根成一条线。
作用:健脾和胃,促进消化吸收,改善食欲不振、腹泻等症状。
2. **胃经穴**
位置:食指桡侧缘,从指根至指尖。
作用:调理脾胃功能,缓解腹胀、呕吐、便秘等问题。
3. **肺经穴**
位置:无名指螺纹面。
作用:宣肺止咳,增强免疫力,适用于感冒、咳嗽等呼吸系统疾病。
4. **肾经穴**
位置:小指螺纹面。
作用:补肾益精,强身健体,有助于改善小儿夜尿多、发育迟缓等问题。
5. **六腑穴**
位置:前臂尺侧,从肘横纹至腕横纹成一条线。
作用:清热解毒,通便泻火,适用于高热、便秘、咽喉肿痛等实热症状。
6. **天河水**
位置:前臂内侧,从腕横纹至肘横纹成一条线。
作用:清热凉血,退热安神,常用于发热、烦躁不安等症状。
7. **总筋穴**
位置:手掌面,腕横纹上,拇指根部两侧凹陷处。
作用:镇静安神,缓解惊风、失眠、烦躁等症。
8. **板门穴**
位置:手掌大鱼际平面。
作用:健脾和胃,消食导滞,适用于消化不良、食欲不振等。
9. **三关穴**
位置:前臂桡侧,从腕横纹至肘横纹成一条线。
作用:温阳散寒,补气养血,适用于体虚、畏寒、腹泻等虚寒症状。
10. **涌泉穴**
位置:足底前1/3凹陷处。
作用:引火下行,安神定志,有助于改善失眠、烦躁、头痛等症状。
以上穴位在进行小儿推拿时应由专业医师指导操作,避免手法不当造成伤害。家长可根据孩子的具体情况,在医生建议下适当进行日常保健推拿,以达到强身健体、预防疾病的效果。
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