1. **菊花枸杞茶**
菊花和枸杞都具有清肝明目的功效，适合春季护眼、缓解疲劳。将干菊花与枸杞放入杯中，用热水冲泡即可。
2. **金银花茶**
金银花有清热解毒、抗菌消炎的作用，特别适合春季预防感冒和上火。可单独冲泡或与其他花草搭配饮用。
3. **玫瑰花茶**
玫瑰花能疏肝理气、美容养颜，适合女性在春季饮用，有助于调节情绪和改善皮肤状态。
4. **薄荷柠檬水**
薄荷具有清凉提神的作用，柠檬富含维生素C，两者结合可以促进消化、缓解春困，非常适合早晨饮用。
5. **红枣桂圆茶**
红枣和桂圆有补气血、安神助眠的功效，适合春季体质虚弱、容易疲劳的人群饮用。
6. **蒲公英茶**
蒲公英具有清热解毒、利尿排毒的作用，适合春季体内湿气重、易上火的人饮用。
7. **蜂蜜水**
春季干燥，适量饮用温蜂蜜水可以润燥养颜、促进肠道蠕动，但不宜空腹饮用。
8. **绿茶**
绿茶含有丰富的抗氧化成分，有助于清除体内自由基，增强免疫力，适合春季饮用。
9. **姜枣茶**
姜和红枣搭配，具有温中散寒、补血养气的作用，适合春季手脚冰凉、体质偏寒的人群。
10. **决明子茶**
决明子有清肝明目、降血压的作用，适合春季长时间用眼、视力模糊的人群饮用。
春季养生应注重“养阳”，适当饮用这些温和滋润的饮品，有助于身体适应气候变化，保持健康状态。同时，建议根据自身体质选择合适的饮品，并注意不要过量饮用。
