龙门派认为，人的生命由“性”与“命”两部分构成。性属阳，主灵明；命属阴，主形体。只有两者相辅相成，才能达到长生久视、超凡入圣的目的。因此，性命双修不仅是养生之道，更是修行之法。
龙门派性命双修养生功主要包括以下几个方面：
一、调身：通过站桩、坐功、行功等方式调整身体姿态，使气血畅通，经络通畅，为内气运行打下基础。
二、调息：呼吸是修炼的重要手段。通过调节呼吸节奏，达到养气、固本、清心的作用。常见的有自然呼吸、腹式呼吸、胎息等方法。
三、调心：修心养性是性命双修的核心。通过静坐、观想、冥想等方式，净化心灵，去除杂念，达到“心静神安”的状态。
四、导引术：结合传统导引术，如八段锦、五禽戏等，配合呼吸和意念，调理脏腑功能，增强体质。
五、内丹修炼：在性命双修的基础上，进一步进行内丹修炼，以达到炼精化气、炼气化神、炼神还虚的层次，最终实现与道合一的境界。
龙门派性命双修养生功不仅适用于修道者，也适合现代人用于养生保健。它强调顺应自然、调和阴阳、动静结合，有助于改善亚健康状态，增强免疫力，延缓衰老，提高生活质量。
总之，龙门派性命双修养生功是一门融合了道教哲学、医学理论和实践技巧的综合修炼体系，具有深厚的传统文化底蕴和现实应用价值。
