常见的养生膏方配方包括：
1. **补气养血膏**
成分：黄芪、党参、当归、熟地黄、白术、红枣、枸杞子、阿胶
功效：补气养血，改善疲劳、面色苍白、月经不调等症状。
2. **滋阴润燥膏**
成分：麦冬、沙参、玉竹、生地黄、百合、石斛、蜂蜜
功效：滋阴润肺，适合干咳、口干、便秘、失眠等阴虚体质者。
3. **健脾和胃膏**
成分：山药、茯苓、白术、陈皮、砂仁、甘草、莲子
功效：健脾消食，改善食欲不振、腹胀、消化不良等问题。
4. **安神助眠膏**
成分：酸枣仁、远志、龙眼肉、柏子仁、夜交藤、丹参、蜂蜜
功效：宁心安神，适合失眠、焦虑、心悸等神经衰弱人群。
5. **补肾强身膏**
成分：熟地黄、山茱萸、枸杞子、菟丝子、杜仲、巴戟天、鹿角胶
功效：补肾益精，增强体力，改善腰膝酸软、早衰等问题。
使用膏方时应注意以下几点：
– 必须在专业中医师指导下使用，避免自行盲目服用。
– 膏方多为温补类药物，湿热体质者应慎用或调整配方。
– 服用期间忌食生冷、油腻、辛辣食物，保持规律作息。
– 膏方一般需连续服用一段时间才能见效，不可急于求成。
总之，养生膏方是中医“治未病”理念的体现，合理使用能有效提升身体素质，延缓衰老，提高生活质量。选择合适的膏方，结合良好的生活习惯，是现代人追求健康的重要方式之一。
