老年人养生保健顺口溜

老年人养生保健顺口溜

老有所养,老有所乐,
健康长寿,幸福快乐。

早睡早起精神好,
饭后散步百病消。

饮食清淡多蔬果,
少油少盐身体好。

心态平和心不躁,
笑口常开烦恼少。

适度运动不可少,
太极慢跑身体牢。

戒烟限酒要记牢,
防病治病最重要。

常与亲友多交流,
心情愉快疾病逃。

定期体检不能忘,
有病早治不慌张。

生活规律有节奏,
身心健康享晚秋。

养生保健要牢记,
晚年幸福笑嘻嘻。

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admin
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