老年人养生保健顺口溜
老有所养,老有所乐,
健康长寿,幸福快乐。
早睡早起精神好,
饭后散步百病消。
饮食清淡多蔬果,
少油少盐身体好。
心态平和心不躁,
笑口常开烦恼少。
适度运动不可少,
太极慢跑身体牢。
戒烟限酒要记牢,
防病治病最重要。
常与亲友多交流,
心情愉快疾病逃。
定期体检不能忘,
有病早治不慌张。
生活规律有节奏,
身心健康享晚秋。
养生保健要牢记,
晚年幸福笑嘻嘻。
老有所养,老有所乐,
健康长寿,幸福快乐。
早睡早起精神好,
饭后散步百病消。
饮食清淡多蔬果,
少油少盐身体好。
心态平和心不躁,
笑口常开烦恼少。
适度运动不可少,
太极慢跑身体牢。
戒烟限酒要记牢,
防病治病最重要。
常与亲友多交流,
心情愉快疾病逃。
定期体检不能忘,
有病早治不慌张。
生活规律有节奏,
身心健康享晚秋。
养生保健要牢记,
晚年幸福笑嘻嘻。
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