而养生则更注重于调养身体、延年益寿，它不仅包括身体的保养，还包括心理、精神等方面的调适。养生讲究顺应自然、平衡阴阳、调和气血，是一种长期的、系统的健康管理方式。例如，中医中的食疗、按摩、气功、冥想等都属于养生的范畴。
总的来说，保健是维护健康的手段，而养生则是追求健康长寿的生活方式。两者相辅相成，共同促进人体的健康与和谐。
保健与养生虽然都与健康有关，但它们的侧重点和目的有所不同。保健主要是指通过各种手段来预防疾病、保持身体健康，比如定期体检、合理饮食、适量运动等。它的核心在于“防病”，强调的是在疾病发生之前采取措施，以减少患病的风险。
而养生则更注重于调养身体、延年益寿，它不仅包括身体的保养，还包括心理、精神等方面的调适。养生讲究顺应自然、平衡阴阳、调和气血，是一种长期的、系统的健康管理方式。例如，中医中的食疗、按摩、气功、冥想等都属于养生的范畴。
总的来说，保健是维护健康的手段，而养生则是追求健康长寿的生活方式。两者相辅相成，共同促进人体的健康与和谐。
而养生则更注重于调养身体、延年益寿，它不仅包括身体的保养，还包括心理、精神等方面的调适。养生讲究顺应自然、平衡阴阳、调和气血，是一种长期的、系统的健康管理方式。例如，中医中的食疗、按摩、气功、冥想等都属于养生的范畴。
总的来说，保健是维护健康的手段，而养生则是追求健康长寿的生活方式。两者相辅相成，共同促进人体的健康与和谐。
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