十二法养生功口令完整版 一、起势 双手托天理三焦，左右开弓似射雕。 调息凝神身端正，气沉丹田守中道。 二、左右开弓似射雕 左臂拉弓右臂张，目视前方意专注。 呼吸配合动作稳，肺气调和心神安。 三、调理脾胃须单举 一手向上一手下，上下对拉伸筋骨。 脾胃调和气血畅，脏腑功能自然强。 四、五劳七伤向后瞧 头颈缓缓向后转，左右交替观后方。 舒筋活络通经络，消除疲劳精神…
仁和元气茯苓八珍足贴是一种以传统中医理论为基础的保健产品，主要针对人体足部进行调理。其核心成分包括茯苓、八珍等中药材，结合现代科技制作而成，旨在通过足部吸收的方式，达到调理身体、改善亚健康状态的效果。 茯苓作为传统中药，具有健脾利湿、宁心安神的功效，常用于治疗脾虚湿盛、失眠多梦等症状。而“八珍”则是指由八种珍贵药材组成的配方，通常包括人参、白术、茯苓、甘草、…
清肝火心火是一味药，指的是龙胆草。龙胆草性味苦、寒，归肝、胆经，具有清肝胆实火、泻湿热的功效。它常用于治疗肝火旺盛引起的头痛、目赤、口苦、胁痛等症状，以及心火亢盛导致的烦躁、失眠、口舌生疮等。 在中医理论中，肝火和心火是常见的内热证型。肝火多因情绪不畅、郁而化火，表现为易怒、头晕、目眩、耳鸣等；心火则多由思虑过度、饮食不节引起，常见症状有心烦、失眠、口干、小…
番泻叶是一种常见的中药材，来源于豆科植物狭叶番泻或尖叶番泻的干燥小叶。它在中医中被广泛用于治疗便秘等消化系统问题。以下是关于番泻叶的功效和副作用的详细介绍。 **一、番泻叶的功效** 1. **润肠通便** 番泻叶含有蒽醌类化合物，能够刺激肠道蠕动，促进排便，是治疗便秘的常用药物。尤其适用于因饮食不规律或久坐引起的便秘。 2. **清热解毒** 番泻叶具有一…
养生气功是一种以调身、调息、调心为基本要素的传统健身方法，源于中国古代的道家养生思想和中医理论。它通过特定的动作、呼吸和意念引导，达到调节气血、疏通经络、增强体质、延年益寿的目的。 养生气功强调“顺应自然”，注重内外和谐。其动作柔和缓慢，讲究松静自然，不求急功近利，而是通过长期坚持，逐步改善身体状态。常见的养生气功包括太极拳、八段锦、五禽戏等，这些功法各有特…
道家养生功五式功法是一种源于道家传统养生理念的健身功法，融合了道教内丹术、导引术和气功理论，强调“天人合一”、“顺应自然”的养生思想。其动作简单易行，适合各个年龄层的人群练习，具有强身健体、调和气血、安神定志的功效。 第一式：站桩养气 此式为五式之首，要求站立姿势端正，双脚与肩同宽，双膝微屈，双手自然下垂或置于丹田处。通过调整呼吸，使身心放松，达到静心养气的…
