石斛是一种常见的中药材，具有滋阴清热、益胃生津等功效，常用于调理身体虚弱、口干舌燥等症状。然而，并非所有人都适合食用石斛，尤其以下三种人应坚决避免食用： 第一种人：脾胃虚寒者 石斛性微寒，对于脾胃虚寒的人来说，食用石斛可能会加重腹泻、腹痛、消化不良等症状。这类人群通常表现为怕冷、四肢发凉、大便稀溏等，食用石斛可能会影响脾胃功能，导致病情加重。 第二种人：孕妇…
黑糕芝麻养生是一种结合传统食材与健康理念的饮食方式，主要以黑米、芝麻等天然原料制作而成。黑糕富含膳食纤维、维生素E、不饱和脂肪酸及多种矿物质，有助于改善肠道功能、延缓衰老和增强免疫力。 芝麻含有丰富的钙、铁和锌，对骨骼健康、血液循环和神经系统有积极作用。黑糕则因其黑色食物特性，被认为在中医中具有补肾养发、润肠通便的功效。 现代人生活节奏快，饮食结构单一，黑糕…
耳朵的翳风，是中医经络学中一个重要的穴位，全称为“翳风穴”。它位于耳垂后方，具体位置在耳后乳突与下颌角之间的凹陷处。翳风穴属于手少阳三焦经，常用于治疗耳部疾病、面瘫、头痛等症状。 要准确找到翳风穴，可以按照以下方法：当张口时，耳后乳突与下颌角之间会出现一个明显的凹陷，这个凹陷处就是翳风穴的位置。该穴位在临床上常用于针灸或按摩，具有疏风清热、通络止痛的功效。 …
六味地黄丸是一种经典的中药方剂，源自宋代医学家钱乙的《小儿药证直诀》，最初用于治疗小儿肾虚问题，后经不断发展，广泛应用于成人多种肾阴虚症状的调理。该方由熟地黄、山茱萸、山药、泽泻、牡丹皮、茯苓六味药材组成，具有滋阴补肾的功效。 六味地黄丸主要适用于肾阴虚引起的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗、口干舌燥、失眠多梦、男子遗精早泄、女子月经不调等。现代临床中，该药…
参贝北瓜膏是一种传统中药制剂，主要由人参、贝母、北瓜等天然药材配制而成。它具有多种功效与作用，广泛应用于中医临床和日常保健中。 首先，参贝北瓜膏具有润肺止咳的作用。对于因肺燥引起的干咳、痰少或无痰等症状，该药能够有效缓解咳嗽，改善呼吸道不适。尤其适合秋冬季节或空气干燥环境下使用。 其次，它有助于清热化痰。贝母是其中的重要成分，具有清热解毒、化痰止咳的功效，而…
在浙江省丽水市遂昌县，有一位名叫陈永康的老人，据称已活到400岁。他的长寿秘诀引起了广泛关注。虽然现代医学对如此高龄的真实性存疑，但陈永康的生活方式和饮食习惯仍值得探讨。 陈永康每天坚持早起，保持规律的作息时间。他不吸烟、不饮酒，生活简朴。他的饮食以清淡为主，多吃蔬菜、粗粮和当地特产如笋干、豆腐等。他特别喜欢喝山泉水，认为这对身体有益。 此外，陈永康性格开朗…
