乌鲁木齐丝路之心养生谷是一个集生态、养生、文化、旅游于一体的综合性健康休闲项目。位于新疆乌鲁木齐市，依托丝绸之路的历史文化底蕴，结合现代健康管理理念，打造了一个适合都市人放松身心、调理身体的理想之地。 养生谷以自然生态为基础，拥有丰富的植被和优美的环境，空气清新，气候宜人，是远离城市喧嚣、回归自然的绝佳选择。园区内设有多种养生功能区，包括中医理疗中心、温泉养…
鸡血藤，学名：Spatholobus suberectus Dunn，是豆科植物鸡血藤的干燥藤茎，主要分布于中国南方地区，如广东、广西、云南等地。鸡血藤因其在折断时会渗出红色汁液，形似“鸡血”，故得此名，具有较高的药用价值。 中医认为，鸡血藤性味苦、甘、微温，归肝、肾经，具有活血补血、调经止痛、舒筋活络的功效。常用于治疗月经不调、痛经、闭经、风湿痹痛、跌打损…
冬虫夏草是一种珍贵的中药材，主要生长在高海拔的寒冷地区，如青藏高原。它是由虫草菌寄生在蝙蝠蛾幼虫体内形成的，具有独特的药用价值。 冬虫夏草含有多种活性成分，如虫草酸、虫草素、氨基酸和微量元素等。这些成分使其在中医中被广泛用于增强免疫力、抗疲劳、延缓衰老等方面。 首先，冬虫夏草能够提高人体的免疫功能，增强抵抗力，对于易感冒或体质虚弱的人群有良好的调理作用。其次…
冬季天气寒冷，人体需要更多的能量来维持体温和免疫力。因此，冬季养生的重点在于滋补身体、增强体质。以下是一些适合冬季食用的滋补菜谱，帮助你在寒冷的季节里保持健康与活力。 1. **红枣枸杞鸡汤** 材料：鸡肉、红枣、枸杞、姜片、盐 做法：将鸡肉焯水后与红枣、枸杞、姜片一起炖煮1小时，最后加盐调味。此汤具有补气养血、增强免疫力的作用。 2. **当归生姜羊肉汤*…
石斛原浆是一种以石斛为主要原料制成的保健饮品，近年来受到越来越多消费者的关注。石斛，又称铁皮石斛，是兰科植物中的一种名贵中药材，具有多种药用价值。石斛原浆保留了石斛中的有效成分，如石斛多糖、生物碱、氨基酸等，具有较高的营养价值和保健功能。 从中医角度看，石斛性微寒，味甘，归胃、肾经，具有滋阴清热、益胃生津、润肺止咳、明目强腰等功效。常用于治疗阴虚内热、口干舌…
立春是二十四节气中的第一个节气，标志着春季的开始，天气逐渐转暖，万物复苏。此时人体也随着自然的变化而调整，饮食养生应顺应季节特点，以“养阳”为主，注重清淡、温补、升发。 首先，立春时节应多吃一些具有生发作用的食物，如韭菜、香椿、春笋等，这些食物有助于促进阳气生发，增强身体的活力。同时，可以适当食用一些富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘、草莓、菠菜等，帮助提高免…
