巴马养生洞

  • 霉茶的作用

    霉茶,又称“黑茶”或“发酵茶”,是一种经过微生物发酵作用制成的茶叶。它主要产自中国西南地区,尤其是云南、贵州等地。霉茶在制作过程中,茶叶经过自然发酵或人工控制的微生物发酵,使得茶叶中的多酚类物质发生氧化和聚合,形成独特的风味和营养价值。 霉茶具有多种健康作用。首先,它有助于促进消化。霉茶中含有丰富的酶类物质,能够帮助分解食物中的脂肪和蛋白质,从而改善胃肠功能…

    1天前
  • 藏贝母的功效与作用及食用方法

    藏贝母,又称川贝母或西贝母,是一种传统中药材,主要产于中国西藏、四川、云南等地。它与川贝母同属百合科植物,但来源不同,藏贝母通常指来源于浙贝母(Fritillaria thunbergii)的鳞茎,而川贝母则来自另一种贝母属植物。藏贝母具有清热润肺、化痰止咳、散结消肿等功效,广泛用于中医治疗肺热咳嗽、咽喉肿痛、痰多等症状。 **一、藏贝母的功效与作用** 1…

    3天前
  • 葫芦养生

    葫芦在中国传统文化中有着丰富的象征意义,不仅被视为吉祥之物,还因其独特的形态和天然属性被赋予了养生功效。葫芦在中医中被称为“壶卢”,其性味甘、淡、平,具有利水消肿、清热解毒、通淋排石等作用,常用于调理身体、辅助治疗一些常见疾病。 首先,葫芦的果实可以入药,尤其是晒干后的葫芦壳,称为“葫芦瓢”,在中药中常用于治疗水肿、小便不利、肺热咳嗽等症状。现代研究也发现,…

    2025年7月5日
  • 本娜娜养生

    本娜娜养生是一种结合现代科学与传统智慧的健康生活方式,旨在通过合理的饮食、规律的作息和适度的运动,提升身体素质和精神状态。本娜娜养生强调“自然、平衡、可持续”,倡导人们关注身心和谐,追求长久的健康。 在饮食方面,本娜娜养生提倡多吃天然食材,减少加工食品的摄入,注重营养均衡。建议每天摄入足够的蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白,同时控制糖分和盐分的摄入量。此外,多喝…

    2025年7月4日
  • 冬季养生黄酒

    冬季养生是中医传统的重要内容,寒冷的天气容易导致人体阳气不足、气血运行不畅。在众多养生方式中,适量饮用黄酒是一种既传统又有效的调理方法。黄酒是中国特有的酿造酒,以糯米、黍米等为主要原料,经过发酵酿制而成,具有温补养身、活血通络的功效。 在冬季饮用黄酒,可以起到驱寒保暖的作用。黄酒性温,能够促进血液循环,增强身体的御寒能力。尤其适合体寒、手脚冰凉、容易感冒的人…

    2025年7月1日