百病食疗100种配方是一本以传统中医理论为基础，结合现代营养学知识，介绍通过日常饮食调理和预防各种常见疾病的方法的实用书籍。书中收录了100种针对不同病症的食疗配方，涵盖感冒、高血压、糖尿病、失眠、消化不良、便秘、肥胖等多种常见健康问题。 这些食疗方大多选用食材简单、易得、价格低廉的天然食物，如米、豆、蔬菜、水果、肉类等，并配以适当的中药材或调味品，既符合中…
冬虫夏草是一种珍贵的中药材，主要产自中国青藏高原等高海拔地区。由于其独特的生长环境和稀有性，冬虫夏草的价格一直较高，且价格波动较大，受多种因素影响。 目前市场上，冬虫夏草的价格大致分为几个档次： 1. **普通品质**：这类冬虫夏草通常体形较小、颜色偏暗、虫体较瘦，价格大约在每克50元到100元之间，适合日常保健使用。 2. **中等品质**：虫体较完整，颜…
马齿苋加生姜是一种常见的中药材搭配，具有多种健康功效。马齿苋，又称五行草、长寿菜，性寒味酸，归肝、大肠经，具有清热解毒、凉血止血、利湿消肿等作用。生姜则性温味辛，归肺、脾、胃经，具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳的功效。 将马齿苋与生姜搭配使用，可以起到调和寒热、增强药效的作用。在中医理论中，这种组合常用于治疗一些因寒热不调引起的疾病，如感冒、腹泻、消化不良等…
乌梅是一种常见的中药材，也是日常生活中常用的食材。它来源于蔷薇科植物梅的干燥成熟果实，经过加工后呈黑褐色，具有酸、涩、甘的口感。乌梅性温，味酸、涩，归肝、脾、肺、大肠经，具有多种药用价值和保健功效。 首先，乌梅具有敛肺止咳的作用。对于因肺虚引起的久咳不止、痰多等症状，乌梅能够有效缓解咳嗽，改善呼吸系统功能。其次，乌梅能生津止渴，适合夏季炎热时饮用，有助于补充…
柏子仁是来源于柏科植物侧柏的干燥成熟种仁，具有较高的药用价值。在中医中，柏子仁性平、味甘，归心、肾、大肠经，主要功效包括养心安神、润肠通便、止汗等。 柏子仁最常用于治疗心悸、失眠、健忘等由心阴不足、虚烦不眠引起的心神不安症状。其养心安神的作用使其成为治疗神经衰弱、焦虑症等常见病的常用药材。 此外，柏子仁还具有润肠通便的功效，适用于老年人或体虚者因肠道津液不足…
风柜斗草，又称“风车草”、“小风车草”，是一种常见的民间草药，广泛分布于中国南方地区，尤其在广东、广西等地较为常见。其学名为*Herniaria glabra*，属于唇形科植物。风柜斗草因其叶片形状酷似风车而得名，具有一定的药用价值和保健功效。 风柜斗草的主要功效包括清热解毒、利湿消肿、祛风止痒等。它常用于治疗感冒发热、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、湿疹、尿路感染等症…
