什么茶有助于睡眠 良好的睡眠对于身体健康至关重要，而适当的饮食习惯也能帮助改善睡眠质量。在众多饮品中，某些茶饮因其天然的镇静和放松效果，被广泛认为有助于促进睡眠。 1. **洋甘菊茶** 洋甘菊茶是一种非常受欢迎的助眠茶饮，它含有类黄酮和抗氧化物质，具有舒缓神经、减轻焦虑的作用。研究表明，洋甘菊茶可以帮助改善睡眠质量，尤其适合因压力或紧张导致失眠的人群。 2…
道家洗髓养生功是一种源自道家传统的内功修炼方法，旨在通过调身、调息、调心的方式，达到强身健体、延年益寿的目的。其核心理念源于道家“天人合一”的思想，强调与自然和谐共生，注重内在能量的调和与提升。 洗髓养生功的名字来源于“洗髓”一词，意指洗涤人体的骨髓，净化体内浊气，增强生命力。这一功法认为，人的健康与骨骼、经络、气血密切相关，只有通过系统的锻炼，才能使身体达…
白露是二十四节气之一，通常在每年的9月7日或8日，标志着天气由凉爽向寒冷过渡，昼夜温差加大，空气湿度下降。此时，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽等症状，因此，白露时节的食疗养生尤为重要。 首先，应注重滋阴润燥。可多食用梨、百合、银耳、蜂蜜等食物，这些食材具有润肺止咳、养胃生津的功效。例如，银耳莲子羹既能滋润肺部，又能增强体质；百合粥则有助于清心安神，改善…
三七粉是一种传统的中药材，由三七根部研磨而成，具有广泛的药用价值。它主要功效是活血化瘀、止血、消肿止痛，常用于治疗各种与血液循环和血液淤积相关的疾病。 三七粉可以用于治疗以下几种常见疾病： 1. **心脑血管疾病**：三七粉能够改善微循环，降低血液黏稠度，对高血压、高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用。 2. **出血性疾病**：三七粉具有良好…
子午流注是中医学中一种独特的时辰与人体经络运行相结合的理论体系，其核心思想是根据一天中的不同时辰（即子时、午时等）来推断人体各经脉的气血盛衰，并据此指导针灸、用药及养生调理。这一理论源于《黄帝内经》，并经过历代医家的不断发展和实践，成为中医时间医学的重要组成部分。 子午流注中的“子”代表夜半11点至凌晨1点，“午”代表中午11点至下午1点。古人将一天分为十二…
安舒诺韦（英文名：Enzalutamide）是一种用于治疗晚期前列腺癌的药物，属于雄激素受体拮抗剂类药物。它通过阻断雄激素（如睾酮）与雄激素受体的结合，从而抑制癌细胞的生长和扩散。 关于安舒诺韦对性生活的影响，以下是相关的信息： 1. **性欲减退**：由于安舒诺韦会降低体内的雄激素水平，许多患者可能会经历性欲下降或完全失去性欲。这是该药物常见的副作用之一。…
