立秋是二十四节气之一，标志着夏季的结束和秋季的开始。虽然天气仍可能炎热，但气温逐渐下降，昼夜温差加大，自然界开始由盛转衰。因此，立秋后的养生应注重“养收”，以适应季节变化，增强体质，预防疾病。 首先，饮食方面应以滋阴润燥为主。多吃白色食物如梨、百合、银耳、山药等，有助于润肺止咳、清热生津。同时，适当增加蛋白质摄入，如鸡肉、鸭肉、鱼类等，增强身体抵抗力。避免过…
艾条是一种传统中药材制品，主要由艾草制成，常用于中医的艾灸疗法。艾条通过燃烧释放出的热量和药性，刺激人体穴位，达到温经散寒、活血化瘀、增强免疫力等效果。艾条在中医中有着悠久的历史，广泛应用于治疗各种慢性疾病和调理身体机能。 制作艾条的过程较为讲究，通常选用干燥的艾草叶，经过筛选、粉碎、混合等步骤，再用纸张包裹成条状。优质的艾条燃烧时气味清香，烟雾柔和，不会对…
藿香是一种常见的中药材，来源于唇形科植物广藿香的地上部分。其性味辛、微苦，性微温，归脾、胃、肺经。藿香具有芳香化湿、解暑辟秽、和中止呕等功效，广泛用于中医临床。 在中医理论中，藿香主要用于治疗湿阻中焦引起的脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐、头痛胸闷等症状。对于外感暑湿或湿邪内蕴所致的感冒、发热、头晕、乏力等也有较好的疗效。此外，藿香还能缓解因脾胃湿阻导致的消化不…
大活络丹丸是一种传统中药制剂，主要用于治疗风寒湿痹、气血不畅等引起的多种疾病。其功能主治主要包括以下几个方面： 首先，大活络丹丸具有祛风除湿的功效，适用于因风寒湿邪侵袭所致的关节疼痛、肌肉酸痛等症状。对于风湿性关节炎、类风湿性关节炎等疾病，该药能够有效缓解患者的不适感。 其次，大活络丹丸还具有活血化瘀的作用，能够改善局部血液循环，促进气血运行。对于因气血瘀滞…
桑葚原浆害处大揭秘 近年来，随着健康饮食理念的普及，越来越多的人开始关注天然饮品，桑葚原浆因其富含维生素和抗氧化成分，受到不少消费者的青睐。然而，尽管桑葚原浆有其营养价值，但并非所有人都适合饮用，也并非没有潜在的健康风险。本文将为您揭秘桑葚原浆可能带来的害处。 首先，桑葚原浆含糖量较高。虽然桑葚本身含有丰富的果糖，但在制作成原浆过程中，为了提升口感和延长保质…
陈玉琴是一位备受尊敬的中医养生专家，她以深厚的医学功底和丰富的临床经验，在养生领域取得了显著成就。陈玉琴认为，养生不仅仅是身体的保养，更是身心的和谐统一。她强调“治未病”的理念，主张通过合理的饮食、规律的作息和良好的心态来预防疾病，保持健康。 在饮食方面，陈玉琴提倡“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，注重食物的搭配与营养均衡。她建议人们根据自身体质选…
