请问黄芪有什么功效与作用 黄芪，又称黄耆，是豆科植物蒙古黄芪或膜荚黄芪的干燥根，是一种常见的中药材。在中国传统医学中，黄芪被广泛用于补气固表、利尿托毒、排脓生肌等功效。现代研究也表明，黄芪含有多种活性成分，如黄酮类、多糖类和氨基酸等，具有多种保健和药用价值。 首先，黄芪具有增强免疫力的作用。它能够促进免疫细胞的活性，提高人体对疾病的抵抗力，尤其适合体质虚弱、…
鹿筋膏是一种传统中药外用制剂，主要由鹿筋等天然药材制成，具有多种功效和作用。以下是关于鹿筋膏的主要功效和作用的详细介绍： 首先，鹿筋膏具有良好的活血化瘀作用。它能够促进局部血液循环，改善因气血不畅引起的疼痛和肿胀，常用于治疗跌打损伤、扭伤、骨折后的恢复等。 其次，鹿筋膏有较强的消炎止痛效果。对于风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨质增生等疾病引起的关节疼痛和肌肉…
中医养生保健之中医推拿 中医推拿是中医传统疗法的重要组成部分，历史悠久，源远流长。它以经络学说和脏腑理论为基础，通过手法作用于人体体表特定部位，调节气血运行、疏通经络、平衡阴阳，从而达到预防疾病、强身健体、延年益寿的目的。 推拿的基本原理在于“通则不痛，痛则不通”。通过按、摩、推、拿、揉、捏等手法，刺激穴位和经络，促进气血流通，改善局部或全身的生理功能。长期…
每天养生，是一种健康的生活方式。它不仅仅是身体上的调养，更包括心理、饮食和作息的全面平衡。通过坚持每天的养生习惯，可以增强体质、预防疾病，提升生活质量。 首先，保持规律的作息是养生的基础。每天尽量在同一时间睡觉和起床，保证充足的睡眠，有助于身体修复和恢复精力。成年人建议每天睡眠7-9小时，避免熬夜，让身体在最佳状态下运作。 其次，合理的饮食结构对健康至关重要…
35岁养生，是人生中一个非常关键的阶段。这个年纪的人，往往事业有成，家庭责任加重，但身体也开始出现一些亚健康的状态。因此，35岁开始注重养生，不仅是对自己负责，也是对家人负责。 首先，作息规律是养生的基础。35岁后，身体恢复能力逐渐下降，熬夜、加班等不良习惯会加速身体透支。建议每天保证7-8小时的睡眠，尽量在晚上11点前入睡，让身体得到充分休息。 其次，饮食…
石斛是一种常见的中药材，具有滋阴清热、益胃生津、养肝明目的功效，常用于治疗口干舌燥、虚火上升、胃部不适等症状。正确食用石斛可以更好地发挥其药效，以下是一些关于石斛的正确吃法： 1. **泡水饮用** 将石斛切片或直接放入杯中，用热水冲泡，静置5-10分钟后饮用。可反复冲泡多次，直到味道变淡为止。这种方法简单方便，适合日常保健。 2. **煎煮服用** 将石斛…
