佛家养生百字诀,是佛教修行者在长期修习中总结出的养生智慧,强调身心调和、清净自在。其核心在于“静心养性、戒除妄念、顺应自然、节制饮食”。通过禅修、诵经、持戒、行善等方式,达到身心安宁、延年益寿之效。佛家认为,心安则身安,心净则身净,唯有放下执念,方能获得真正的健康与长寿。此诀虽仅百字,却蕴含深意,为现代人提供了一条回归内心、调养身心的修行之道。
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