1. **菊花茶**
菊花性凉，具有清热解毒、平肝明目的作用，特别适合春季干燥、容易上火的人群饮用。搭配枸杞或决明子，还能改善视力、缓解眼疲劳。
2. **玫瑰花茶**
玫瑰花具有疏肝解郁、活血调经的功效，适合情绪波动大、月经不调的女性饮用。其香气宜人，能帮助缓解压力、改善睡眠。
3. **金银花茶**
金银花性寒，有清热解毒、抗病毒的作用，非常适合春季感冒初起时饮用，可有效缓解咽喉肿痛、发热等症状。
4. **茉莉花茶**
茉莉花茶清香怡人，具有理气开窍、舒肝解郁的作用，适合春季心情烦躁、食欲不振时饮用，有助于提升精神状态。
5. **薄荷茶**
薄荷茶清凉提神，有助于缓解春困、促进消化，同时可以缓解头痛、恶心等不适症状。
6. **蒲公英茶**
蒲公英具有清热解毒、利尿通淋的功效，适合春季湿气重、容易水肿的人群饮用，有助于调节体内湿气，增强免疫力。
7. **桂花茶**
桂花茶香气浓郁，能健脾养胃、润肺止咳，适合春季气候干燥、肺燥咳嗽者饮用，同时也有助于改善口气、促进消化。
在饮用花草茶时，应注意适量，避免空腹饮用，尤其是寒性花草茶。此外，孕妇、体质偏寒或有特殊疾病的人群应在医生指导下饮用。
春天是养生的关键时期，通过合理饮用花草茶，不仅能够调理身体，还能让身心更加轻松愉悦，迎接生机勃勃的季节。
