中国并没有官方定义的“唯一认可的保健品”。在中国，保健品（即保健食品）需经过国家市场监督管理总局下属的相关部门审批，获得“蓝帽子”标志（即保健食品标志），才能合法销售。但“唯一认可”这一说法并不准确，因为市场上存在多种经过批准的保健食品，它们根据不同的功能和适用人群被分类管理。 以下是一篇关于中国保健食品认证体系的文章： — **中国保健食品的认…
春季是万物复苏的季节，也是人体阳气逐渐升发的关键时期。中医认为“春养肝”，春季养生应以调和肝气、扶助阳气为主，同时注意饮食调理，适当进补，增强体质，为全年健康打下基础。 首先，春季饮食应以清淡、新鲜为主，多吃时令蔬菜和水果，如菠菜、芹菜、香椿、草莓、樱桃等，有助于清热解毒、润燥养肝。同时，适量摄入富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆制品等，可以增强体力，提高免…
瑶族是中国少数民族之一，主要分布在湖南、广西、云南、贵州、广东等地。瑶族在长期的生产生活实践中，积累了丰富的健康养生经验，形成了独具特色的民族传统医学和养生文化。瑶族的健康养生理念强调自然和谐、顺应四时、饮食调养、草药治疗和身心平衡。 首先，瑶族注重顺应自然规律。他们认为人体与自然环境密切相关，四季变化会影响身体的健康状况。因此，瑶族人根据季节调整生活习惯，…
辟谷，又称绝食或断食，是一种通过停止进食来达到身体净化、排毒或修行目的的传统方法。然而，尽管一些人声称辟谷能带来健康益处，但现代医学研究表明，辟谷存在诸多潜在危害。以下是辟谷的十大害处： 1. **营养不良**：长期不进食会导致身体缺乏必要的蛋白质、维生素和矿物质，影响身体健康和免疫力。 2. **代谢紊乱**：长时间不进食会降低基础代谢率，导致身体进入“节…
楼宇烈三理养生是著名国学大师楼宇烈先生提出的养生理念，融合了中医理论、哲学思想和现代科学，强调从“生理、心理、事理”三个层面来调养身心，达到健康长寿的目的。楼宇烈认为，养生不仅仅是身体的锻炼，更是一种生活态度和智慧的体现。 首先，生理之理是养生的基础。楼宇烈主张顺应自然规律，注重饮食、起居、运动等方面的调养。他提倡“天人合一”的观念，认为人体与自然界密切相关…
人参玛咖牡蛎片是一种结合了多种天然成分的保健品，主要成分为人参、玛咖和牡蛎提取物。这些成分各自具有独特的营养价值和健康功效，因此被广泛用于增强体力、改善精力、提升免疫力等方面。 人参被誉为“百草之王”，具有补气养血、增强免疫力、抗疲劳等作用。现代研究表明，人参中的皂苷成分能够调节人体内分泌系统，提高身体对压力的适应能力。 玛咖是一种生长在秘鲁安第斯山脉的植物…
