小知识

药浴是一种传统的中医疗法，通过将身体浸泡在含有草药的热水中，使药物成分通过皮肤吸收，达到调理身体、预防和治疗疾病的目的。药浴不仅具有舒缓身心、促进血液循环的作用，还对多种慢性病和亚健康状态有良好的辅助疗效。 首先，药浴可以改善血液循环，促进新陈代谢。药浴时，热水能够扩张血管，增加血液流动，同时中药中的有效成分也能被皮肤吸收，起到活血化瘀、通经活络的效果。对于…

沙棘（Hippophae rhamnoides）是一种生长在寒冷、干旱地区的灌木植物，其果实富含多种营养成分和生物活性物质。在中医和现代医学中，沙棘被广泛用于保健和治疗多种疾病。以下是关于沙棘的功能与主治的详细介绍。 一、主要功能 1. 抗氧化作用：沙棘含有丰富的维生素C、维生素E、类胡萝卜素和黄酮类化合物，能够有效清除自由基，延缓细胞衰老，增强机体免疫力。…

肾俞穴是中医经络学中的一个重要穴位，位于腰部，属于足少阴肾经。肾俞穴具有补肾益气、强腰健骨、调理肾功能等作用，常用于治疗肾虚引起的腰膝酸软、耳鸣、遗精、早泄、月经不调等症状。 **肾俞穴的位置：** 肾俞穴位于腰部，当第二腰椎棘突下，旁开1.5寸（约两指宽）处。左右各一，共两个穴位。 **肾俞穴的取穴方法：** 1. 患者俯卧或坐位，放松腰部。2. 找到第二…

荆芥菜，又称荆芥、香荆芥，是一种常见的野生蔬菜，广泛分布于中国各地。它不仅味道清香，还具有多种营养价值和药用功效。以下是关于荆芥菜的功效与作用的详细介绍。 首先，荆芥菜富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钙、铁等，有助于增强人体免疫力，促进身体健康。同时，它含有丰富的膳食纤维，有助于改善消化功能，预防便秘。 其次，荆芥菜具有一定的药用价值。中医认为…

茯苓是一种常见的中药材，来源于多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核。它性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，具有多种药用价值，广泛应用于中医临床和日常保健中。 茯苓的主要功效包括： 1. **利水渗湿**：茯苓能够促进体内水分代谢，帮助排除多余的水分，适用于水肿、小便不利、泄泻等症状。 2. **健脾和胃**：茯苓能增强脾胃功能，改善脾虚引起的食欲不振、腹胀、乏力等状况…

仙鹤草，又名龙芽草、黄龙尾，是一种常见的中药材，具有清热解毒、凉血止血、祛风除湿等功效。将仙鹤草泡水饮用，是一种简单有效的养生方式，尤其适合日常保健和调理身体。 首先，仙鹤草泡水有助于清热解毒。现代人生活节奏快，饮食不规律，容易上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。仙鹤草中的有效成分能够帮助清除体内的热毒，缓解炎症，改善口腔和咽喉不适。 其次，仙鹤草具有良好的…

龙葵，又称野茄、天茄子、黑天天等，是一种常见的茄科植物，广泛分布于中国各地。其全株可入药，尤其以果实和根部最为常用。龙葵具有一定的药用价值，在中医中被用于清热解毒、消肿散结、利尿通淋等功效。 **一、龙葵的功效与作用** 1. **清热解毒** 龙葵性寒，味苦，具有良好的清热解毒作用，常用于治疗因热毒引起的咽喉肿痛、疮疡肿毒等症状。 2. **消肿散结** …

太渊穴是中医经络学中的重要穴位，属于手太阴肺经的原穴，位于腕横纹上，桡动脉搏动处。它在人体经络系统中具有非常重要的地位，不仅与肺脏功能密切相关，还对全身多个系统产生调节作用。太渊穴因其独特的功效和广泛的应用范围，被历代医家称为“神奇之穴”。 首先，太渊穴对呼吸系统有显著的调理作用。作为肺经的原穴，它能有效缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等肺部疾病。现代医学研究也表明…

磷虾油是一种从南极磷虾中提取的天然油脂，富含Omega-3脂肪酸、磷脂、虾青素和多种维生素。近年来，磷虾油因其多种健康益处受到广泛关注，被用于辅助改善多种健康问题。以下是一些磷虾油被认为效果较好的疾病或健康状况： 1. 心血管疾病 磷虾油中的Omega-3脂肪酸有助于降低血液中的甘油三酯水平，提高高密度脂蛋白（好胆固醇）含量，从而有助于预防动脉硬化、高血压和…

陈皮麦冬泡水喝是一种常见的养生饮品，结合了陈皮和麦冬两种中药材的功效，具有清热润燥、养阴生津、理气健脾等作用。以下是对陈皮麦冬泡水功效的详细介绍： 陈皮，又称橘皮，性温味辛、苦，归肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的作用，常用于缓解消化不良、胸闷腹胀、咳嗽痰多等症状。而麦冬，性微寒味甘，归心、肺、胃经，具有养阴生津、润肺止咳、清心除烦的功效，适合用于缓解口干舌…