小知识

薏米是一种常见的中药材和食材，具有利水渗湿、健脾止泻、清热排脓等功效。但并非所有人都适合食用薏米，以下四种人应避免或谨慎食用： 1. 脾胃虚寒者：薏米性凉，脾胃虚寒的人食用后容易引起腹泻、腹痛等不适症状。 2. 孕妇：薏米具有一定的滑胎作用，孕妇食用可能增加流产的风险，尤其是在怀孕早期应严格避免。 3. 体质偏寒者：体质偏寒的人群，如手脚冰凉、容易腹泻、怕冷…

黄荆油胶丸是一种常见的中成药，主要成分是从黄荆（学名：Vitex negundo）植物中提取的挥发油。该药具有多种药理作用，常用于治疗感冒、头痛、鼻塞、咽喉肿痛等症状。以下是关于黄荆油胶丸的作用与功效的详细介绍。 首先，黄荆油胶丸具有明显的抗炎作用。黄荆油中的活性成分能够抑制炎症反应，减轻呼吸道黏膜的充血和肿胀，从而缓解因感冒或上呼吸道感染引起的鼻塞、流涕等…

菊杞地黄丸是一种传统的中成药，主要由菊花、枸杞子、熟地黄等中药材组成。它具有滋阴补肾、清肝明目的功效，常用于治疗因肝肾阴虚引起的各种症状。 菊杞地黄丸的主要作用包括： 1. 滋阴补肾：对于肾阴不足引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、盗汗遗精等症状有较好的调理作用。 2. 清肝明目：菊花和枸杞子具有清肝火、明目的作用，适用于视力模糊、眼睛干涩、视物不清等眼部不适。 3.…

脚底冰冰凉是一种常见的现象，很多人在冬天或体质较弱时会感到脚部发冷。这种感觉可能与血液循环不良、体质虚弱、内分泌失调等多种因素有关。以下是一些可能导致脚底冰冰凉的原因以及相应的调理方法。 一、脚底冰冰凉的常见原因： 1. **血液循环不畅** 长时间久坐、缺乏运动会导致下肢血液循环不畅，尤其是脚部供血不足，容易出现冰凉的感觉。 2. **阳气不足** 中医认…

久战不泄，是古代中医用于描述男性在性生活中持久不射精的一种状态，常被视为阳刚之气和肾气充足的表现。在古代医学文献中，有关“久战不泄”的记载多见于房中术、道家养生以及部分医书之中，如《黄帝内经》《本草纲目》等。古人认为，肾藏精，主生殖，若肾气充盈，则能控制精关，达到“久战不泄”的效果。 一、古方来源与理论基础 古代中医认为，“久战不泄”并非单纯的生理现象，而是…

茼蒿，又称蓬蒿、菊花菜，是一种常见的野菜，广泛分布于中国各地。其味道清香，口感鲜嫩，不仅适合作为菜肴食用，还具有多种营养价值和健康功效。 首先，茼蒿富含维生素C、维生素A、膳食纤维以及多种矿物质，如钙、铁、锌等。这些营养成分有助于增强免疫力，促进身体新陈代谢，改善贫血状况，并对视力和皮肤健康有益。 其次，茼蒿具有清热解毒的作用。中医认为，茼蒿性凉，能帮助清除…

养生先养肾，是中医养生的重要理念。肾为先天之本，主藏精，主水液代谢，主骨生髓，开窍于耳，其华在发。肾气足，则身体强健，精力充沛；肾气虚，则易出现腰膝酸软、耳鸣目眩、脱发白发、记忆力减退等症状。 在日常生活中，很多人只关注饮食和运动，却忽视了对肾脏的保养。其实，肾的健康直接影响到人体的整体机能。现代人生活节奏快、压力大，熬夜、过度劳累、饮食不节等不良习惯，都会…

磁石，又称玄石、慈石、吸铁石，是一种常见的矿物药材，主要成分是四氧化三铁（Fe₃O₄）。在中医中，磁石被认为具有多种药用价值，常用于治疗与肾、肝相关的疾病。以下是磁石的功效作用与主治的详细介绍： **一、磁石的主要功效** 1. **平肝潜阳**：磁石能够平抑肝阳上亢，适用于因肝阳上扰引起的头晕、头痛、目眩等症状。 2. **镇惊安神**：磁石具有镇静作用，…

中医不建议泡脚的原因主要有以下几点： 首先，中医讲究“寒热平衡”，如果一个人本身体质偏热，比如有内热、上火、口干舌燥等症状，这时候泡脚可能会加重体内的热象，导致身体不适。 其次，泡脚时间过长或水温过高，容易导致血液循环加快，特别是对于有心脑血管疾病的人群来说，可能引发血压波动，甚至诱发心脑血管意外。 再者，有些人皮肤比较敏感，泡脚过程中如果水温控制不当，容易…

鸡内金是中医常用的一味药材，来源于家鸡的砂囊内壁，性味甘、平，归脾、胃、小肠经。具有消食化积、健脾和胃、涩精止遗等功效，广泛用于治疗多种消化系统疾病及小儿疳积等病症。 主治方面，鸡内金主要用于： 1. 食积不化：适用于饮食过量、脾胃虚弱导致的腹胀、嗳气、食欲不振等症状。2. 小儿疳积：儿童因饮食不节或营养不良引起的消瘦、面黄、食欲差、大便稀溏等。3. 脾胃虚…