养生课

马齿苋是一种常见的野生植物，广泛分布于我国各地，具有极高的药用价值。其味酸、性寒，具有清热解毒、凉血止血、消肿散结等功效，常用于治疗多种疾病。近年来，民间流传“马齿苋煮水治七种病”的说法，引起了不少关注。下面我们就来了解一下马齿苋煮水可能对哪些疾病有帮助。 1. **腹泻** 马齿苋含有丰富的鞣质和黄酮类物质，能够抑制肠道病菌的生长，缓解腹泻症状。对于因细菌…

初玉平是一位知名的中医专家，主要在北京市的多家医疗机构坐诊。他擅长治疗多种常见病和慢性病，尤其在消化系统疾病、呼吸系统疾病以及妇科疾病的中医调理方面有丰富的临床经验。初玉平医生注重整体调理，强调辨证施治，深受患者信赖。 目前，初玉平主要在北京中医药大学东直门医院出诊，同时也可能在一些知名中医诊所或医院分院设有门诊。患者可以通过医院官网、电话预约或线上平台进行…

九蒸九晒黄精是一种传统的中药材加工方法，通过将黄精反复蒸制和晾晒共九次，使其药性更加温和、有效成分更易被人体吸收。黄精本身具有补气养阴、健脾润肺、益肾填精等功效，经过九蒸九晒处理后，其药效得到进一步提升。 黄精的主要功效包括： 1. **补气养阴**：适用于气虚体弱、面色苍白、精神不振等症状。2. **健脾润肺**：对脾胃虚弱、食欲不振、咳嗽痰多等有调理作用…

女人补免疫力十大补品 随着生活节奏加快和环境污染加剧，女性的免疫系统面临着越来越多的挑战。增强免疫力对于女性来说尤为重要，不仅可以预防疾病，还能提升整体健康水平。以下是一些适合女性补充免疫力的十大补品。 1. 维生素C 维生素C是强大的抗氧化剂，能够增强免疫细胞的功能，提高身体对抗病毒和细菌的能力。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、西兰花等。 2. 维…

灵芝孢子粉过期还能吃吗？这是一个很多人关心的问题。灵芝孢子粉是一种从灵芝中提取的天然保健品，具有增强免疫力、抗氧化、调节血糖血脂等多种功效。但随着保质期的临近或超过，许多人会担心其是否仍然安全有效。 首先，我们需要了解什么是“过期”。通常，产品包装上标注的“保质期”是指在正常储存条件下，产品保持其品质和功效的时间范围。过了这个时间，产品的成分可能会发生一定的…

补气血是中医中常见的养生调理方法，尤其适用于气血不足的人群。气血不足可能导致疲劳、面色苍白、头晕、月经不调、免疫力下降等问题。通过合理的饮食调理，可以有效改善这些症状。以下是一些补气血的食疗方法： 1. **红枣枸杞茶** 红枣和枸杞都是补气血的佳品。将5-8颗红枣去核，加入5-6粒枸杞，用热水冲泡或煮水饮用，每天一次，有助于养血安神、增强体质。 2. **…

郑州传承中医院戒酒中心是一家专注于帮助酗酒患者戒除酒瘾的医疗机构，结合传统中医理论与现代医学技术，为患者提供科学、系统的戒酒治疗方案。该中心在郑州本地具有一定的知名度，尤其受到一些希望通过中医调理方式戒酒人群的关注。 该中心采用中药调理、针灸、推拿、心理辅导等多种手段，帮助患者逐步摆脱对酒精的依赖。中医认为，长期饮酒会损伤肝、脾、肾等脏腑功能，导致气血失调、…

红豆汤是一种传统的中式甜品，主要由红豆（又称赤豆）熬制而成，常在夏季食用。它不仅味道香甜，还具有多种健康功效与作用。 首先，红豆汤富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题，对消化系统健康非常有益。其次，红豆含有丰富的蛋白质、维生素B群和矿物质，如铁、钾和镁，能够帮助补血、调节血压和增强体力。 此外，红豆汤还具有利尿消肿的作用，适合水肿型肥胖人群食用。其…

四磨汤口服液是一种传统中药制剂，主要用于调理肠胃功能，具有行气导滞、消积止痛的功效。它由多种中药材组成，如木香、枳壳、乌药和槟榔等，这些成分协同作用，能够有效改善胃肠蠕动，促进消化。 四磨汤口服液主要适用于因气滞引起的腹胀、腹痛、嗳气、恶心等症状。对于饮食不节、脾胃虚弱或长期便秘的人群，使用四磨汤口服液可以起到一定的辅助治疗作用。此外，该药还常用于手术后或病…

虫草，又称冬虫夏草，是一种珍贵的中药材，主要生长在高海拔地区，如西藏、青海等地。它由虫草菌寄生在蝙蝠蛾科幼虫体内形成，具有极高的药用价值。虫草对身体有多方面的益处，以下是其主要的健康功效： 1. **增强免疫力** 虫草含有多种活性成分，如虫草多糖、虫草酸和多种氨基酸，能够增强人体免疫功能，提高抗病能力。 2. **抗疲劳作用** 虫草有助于提高体力和耐力，…