小知识

通草是一种传统中药材，常被用于促进乳汁分泌，帮助产后妈妈下奶。然而，尽管通草在中医中有一定的使用历史，但其使用也存在一定的风险和潜在危害，尤其是在不恰当使用的情况下。 首先，通草性寒，对于体质偏寒、脾胃虚寒的产妇来说，服用通草可能会加重体内的寒湿症状，导致腹泻、腹痛等不适。此外，长期或过量使用通草可能会影响乳腺的正常功能，反而抑制乳汁分泌。 其次，通草的使用…

马齿苋，又称马齿草、五行草，是一种常见的野生植物，广泛分布于全球各地。它不仅是一种营养丰富的野菜，还具有多种药用价值，在传统中医中被广泛应用。 首先，马齿苋富含多种维生素和矿物质，如维生素A、C、B族以及钙、铁、镁等。它含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道健康，改善消化功能。同时，其含有的不饱和脂肪酸对心血管系统也有一定的保护作用。 其次，马齿苋具有明显的抗炎…

玉屏风颗粒是一种常用的中成药，主要用于治疗气虚体质引起的多种症状。它由黄芪、白术和防风三味中药组成，具有益气固表、止汗的作用。该药在临床上广泛应用于预防和治疗感冒、慢性咳嗽、过敏性鼻炎等疾病。 玉屏风颗粒的配方源自中医经典方剂“玉屏风散”，经过现代制药工艺改进后，制成颗粒剂型，方便服用和吸收。其主要成分黄芪能补气升阳，增强机体免疫力；白术健脾利湿，有助于改善…

鸡内金石清茶是一种传统中药饮品，主要由鸡内金和多种清热利湿的中药材配制而成。鸡内金是家鸡的砂囊内壁，性味甘、平，具有健脾消食、化积止泻的功效。在中医理论中，它常用于治疗消化不良、食欲不振、腹胀等症状。 石清茶则是一种以石菖蒲、黄芩、栀子等清热解毒、利湿通淋的药材为主要成分的茶饮。它能够帮助清除体内湿热，改善口干舌燥、小便短赤、大便黏腻等不适症状。 将鸡内金与…

三七粉是一种传统中药材，来源于五加科植物三七（Panax notoginseng）的根部，经过加工粉碎而成。它在中医中被广泛应用，具有多种药用价值，尤其以活血化瘀、止血、消肿止痛等功效著称。 三七粉的主要成分包括三七皂苷、黄酮类化合物、多糖、氨基酸和微量元素等，这些成分共同作用，使其具备良好的药理活性。现代医学研究也证实了三七粉在改善血液循环、抗炎、抗氧化、…

右归丸是一种传统中药方剂，源自明代医家张景岳所著的《景岳全书》，主要用于治疗肾阳虚证。其配方由多种中药材组成，包括熟地黄、山药、山茱萸、枸杞子、菟丝子、杜仲、肉桂、制附子等，具有温补肾阳、填精补血的功效。 右归丸的主要作用是补肾益精，适用于肾阳不足引起的各种症状，如腰膝酸冷、畏寒肢冷、精神不振、性功能减退、夜尿频多、头晕耳鸣等。它不仅能增强肾脏功能，还能改善…

清肝明目、养肝护肝是现代人越来越重视的健康话题，尤其在生活节奏加快、压力增大、饮食不规律的情况下，肝脏负担加重，容易出现疲劳、视力模糊、情绪烦躁等问题。通过合理的饮食调理，可以帮助改善肝脏功能，达到清肝明目、养肝护肝的效果。 首先，我们来了解哪些食物有助于清肝明目。绿叶蔬菜如菠菜、芹菜、油麦菜等富含维生素A和C，有助于保护眼睛，改善视力。胡萝卜含有丰富的β-…

清肝明目是中医常见的一种调理方法，主要用于缓解因肝火旺盛导致的视力模糊、眼睛干涩、头痛、烦躁等症状。以下是一些被广泛认可的清肝明目效果较好的中药： 1. **菊花** 菊花是清肝明目的经典药材，具有疏散风热、平肝明目的功效。常用于治疗肝阳上亢引起的头晕目眩、视物模糊。可单独泡茶饮用，也可与其他药材搭配使用。 2. **决明子** 决明子有清肝益肾、润肠通便的…

蚕蛹是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素，深受许多人的喜爱。然而，并不是所有人都适合食用蚕蛹，尤其对于某些特定人群来说，食用蚕蛹可能会带来健康风险。以下是六种不宜吃蚕蛹的人群： 1. **过敏体质者**：部分人对蚕蛹中的蛋白质成分存在过敏反应，可能出现皮疹、瘙痒、呼吸困难等症状。如果以前对蚕蛹或类似食物有过敏史，应避免食用。 2. **消…

在现代快节奏的生活中，越来越多的人开始关注健康和养生。而食疗作为一种传统的养生方式，通过合理的饮食搭配来调理身体、预防疾病，已经成为许多人日常生活中不可或缺的一部分。以下是一些简单实用的食疗养生食谱，适合不同体质和季节需求。 **1. 清热解毒：绿豆百合粥** 材料：绿豆30克、百合15克、大米50克 做法：将绿豆和大米提前浸泡一小时，与百合一起放入锅中，加…